最近跟一位脾氣溫和的同事要工作檔案參考，以前她總是使命必達，很快就傳給我，沒想到，她居然在我下面留言「煩死啦」、「事情快做不完了好煩」、「為什麼每個人都要在這個時候煩她」。看她連續打了這三段話，我就打算自立自強，等她心情平復，再問問她到底發生了什麼事情。因為當下問，可能沒有結果。
過了半個小時，她把檔案陸續傳給我，對我說很抱歉，因為剛剛真的很忙。而且自己身體出了狀況，想要看醫生還得預約很久，又加上年底公事很多，所以很容易暴走。我關心她出了什麼狀況，然後給她意見，她聽完之後，心情放鬆許多。
我對她說：「再煩心的事，也不要影響自己。」因為自己是最重要的，其他人怎麼看根本一點也不重要，如果她覺得所做的事情很煩，那麼可以停下腳步休息一下，不要把自己逼得太緊。萬一逼得太緊，往往會有反效果，事情也不會結束。
不過，人生其實沒什麼大事，就算錯了，還是有反悔的機會，還是有修正的機會，又不是錯過了這次機會，就永遠失去資格。過去的我，也很像她一樣，遇到事情只會自己悶在心裡，然後在無意間爆發，甚至氣到血壓衝高，然後頭暈。
我認為生氣是不值得的，心煩意亂也是沒必要的。因為生氣只是讓把事情完成的期限延後，還有增加事情的複雜度，以及你對於事情的關切度會降低。於是，自己還是會很心煩，一來是事情做不完，二來是那件事情也不可能就此消失。
只是再煩心的事，也不要影響自己。因為還是要回歸到事情的本質去看，那些所謂煩心，只是我們不敢面對，或是我們想像出來的事情，往往都在事情還沒有發生的時候，然後就胡思亂想，接著就不敢繼續做下去。其實，我們要做的很簡單，就是重新檢視一下這件事情的本質，還有我們要做這件事情的初衷。倘若真的不得不做，也要給自己一個做下去的理由，這樣才會心甘情願地繼續做。
而有時候這種事情如果放大是會影響自己的，嚴重可能會失眠或憂鬱，因為一直在想著這件事，然後還會影響到周遭的人。就像我那個同事一樣，以前從不可出惡言，但因為覺得很煩，所以就把內心想講的話說出來。其實我可以原諒她，因為我知道那樣的感受是什麼，我也很討厭要回應那些話語，所以我很明白。
記得有部我很喜歡的電影叫《抓狂特訓班》，電影描寫一位總是很壓抑的主人公，然後接受心理治療，最後才發現自己比其他外顯狀態的人還要嚴重，就像顆不定時炸彈，只要一不小心，就有可能引爆炸彈。而這部電影就有位因材施教的訓練師，讓每位可能會抓狂的人們，找到一種發洩的方式，然後治療他們。
而就像我們日積月累那些煩心的事，你要想著，反正早晚就是要去做，早做晚做都一樣，只是要符合自己的目標。當然，有些人把煩心的事當成是提醒自己人生前進的動力，因為那些煩心的事情都是沒經歷過的，而在那些事情之中反而能夠成長，能夠找到真正的目標。所以，還是老話一句，「再煩心的事，也不要影響自己。」那些煩心的事情，就讓它成為日常，讓它隨風而逝，反正有的是機會解決，絕對不要影響自己，過一個比較輕鬆愜意的人生，而不是隨隨便便過活，找不到任何目標。那些無論煩心或是關心的事，也會如影隨形的不會離開自己。
再煩心的事，也不要影響自己／徐夢陽
- 2019-08-30
