人人都說要「養」老，有孩子奉養自然幸福，但自己調養好身心更是關鍵，養「心」重於養「老」，世界很大，所以不要困在年歲裡畫地自限；歲數漸長，幽默感和感知幸福的能力也該跟著成長，維持好心情，精彩走過每一天。
當然，年華逝去是最自然的定律，我只期許自己要「安心地老、快樂地老」，依照身體狀況，做最有效地發揮。最要緊的是，不管到了什麼年紀，都要盡力呈現生命的價值，比如寫作是我此生的志業，就該以心入筆，在這條路上好好鑽研，也為所見所聞留下見證；再者，多培養幾個興趣，也等於為老年生活加油鼓勁，因為年少時未見得能投入時間、金錢，到老總算可以好好發揮，也能藉此結識同道中人，讓黃金歲月更加璀璨。
除了自我實現以外，更要奉獻自身的力量，廣結善緣，與社會緊密連結，作一個圓融、溫暖而快樂的人；另一方面，也要學會享受一個人的時光，忙了大半輩子，能獨自活動可是自由、率性的表徵，想想還頗為奢侈呢，只要提前做好安排，心態健康、懂得生活，愈老，會愈活愈有滋味。
人生在世，不管有多少親朋好友，最終重心還是要回到自己身上，才不會失衡，所以不只要養老，還要養青春、養中年……從現在開始調整、準備，以所有正向事物的累積，為自己贏來幸福的樂活金齡！
安心老去 活出樂趣／林念慈
- 2019-12-02
