孤獨，是我們生命裡的不速之客，來時無聲無息，但我們總是能感受它如影隨形的真實存在。
它會在我們於熙攘的機場裡獨自候機時出現，也不時於輾轉難眠的夜裡嚙咬我們的心緒，或是在放學後只有月光拉長的身影伴我們返家的時刻，如同低垂的夜幕般籠罩著我們。這些不時浮現心頭的片段時光，雖已難刺傷我們因久經世故而長滿厚繭的心，但那些成長過程遺留的內心坑洞，偶爾在心靈的陰雨垂落時，蓄滿刻意遺忘的淚水。
學生時代的我，總幻想著脫掉制服後，就能揮別寒窗苦讀的孤獨，在嚮往的熱鬧繁華中與知心好友暢談歡笑，不亦樂乎！但等到自己蛻變為職場新鮮人時，卻發現都市的車水馬龍裡夾雜著尖銳刺耳的寂寞，而越是喧囂處，往往感覺越孤獨，在人人自顧不暇的社會裡，能尋覓暫時躲雨遮風的溫暖角落已屬不易，要找到心心相印的共鳴實在苛求，我這才體會到，學生時期趴在教室課桌椅上，憧憬可以掙脫寂寞泥淖的未來從不存在。
在憧憬破滅後，我對自己的生活多有怨尤，且常陷於憂慮不安裡，後來，在接受多本心靈成長類書籍的洗禮後，我明白到，當自己的內心被怨恨填滿，再多的陽光都照不進我的窗，與其詛咒孤獨的黑暗，不如讓內心透入光亮，既然孤獨無可迴避，何不學會與它共處。轉念之後，在一個人的時光裡我不再焦躁，反而能在獨處中傾聽自己內心深處真實的呢喃，更深入地認識自己。
現在，我雖仍常處於孤獨的狀態，卻不感到寂寞，因為我學會陪伴內心世界裡孤單的自己，而「陪伴自己」的時間即使短暫，卻感受到充實與滿足，這種感覺，或許就是所謂的「幸福感」吧！
在孤獨裡，陪伴著自己／王昱培
- 2020-01-09
